独立训练楼中，李凡拿着两个大肉包晃晃悠悠走入其中，四人正在训练室中做着高强度运动。</p>
“不错不错，继续加油！”李凡一边吃着包子，一边道。</p>
“岚姐，为什么他能够不训练！”上官雪满脸委屈道。</p>
许岚一时间也不知道说什么，李凡的实力太强了，她甚至不知道李凡的极限在哪里，什么样的体能训练能够有用呢？</p>
“嘿，因为我是你们的教练！”李凡走上前来，拍了拍上官雪的小脑袋。</p>
“你干什么！”上官雪抱着头，故作凶狠道。</p>
“看着你们训练，让我很感动，这样吧，我来帮你们训练吧，不保证你们能快速进步，尽量让你们能够更好地进步。”李凡两口将包子吃完，笑道。</p>
“真的？”麦克斯双眼带着期待。</p>
“当然，信我！”李凡拍了拍胸口，十分自信道。</p>
他走到麦克斯面前，将跑步机上的参数全部调高，然后再把加速间隔缩小，“你身材高大，耐力很强，但爆发力缺失，需要加强。”</p>
随后走到许岚前面，将跑步的速度调低，然后说道：“尽量憋气跑，将体内的氧气榨干到最后一点。”</p>
许岚点了点头，不再进行呼吸调整，深吸一口之后，开始跑步。</p>
“上官雪，不许偷懒！”李凡直接将上官雪的所有参数调高，这个女孩其实身体素质很不错，就是喜欢偷懒，还是小孩子的性格，不催不动，估计是还没有经历过的事情，所以才会有这般性子。</p>
“岚姐，李凡他公报私仇！”上官雪看到上面的参数，面若哭泣，告状道。</p>
“雪儿，加油！”许岚缓缓吐出一口气，说道。</p>
“岚姐，你变了！”</p>
李凡没有再去理会上官雪，走到了爱丽丝面前，她正带着耳机，不知听着什么音乐，看了一会，李凡便走开了，爱丽丝的训练强度没啥毛病，估计是家族的人专门安排的，这就是家族的力量！</p>
一小时之后，四人都疲惫地站在墙边，大口喘着粗气。</p>
“累吗？”李凡站在前面，笑道。</p>
“废话！你，你什么都不干，当然不累！”上官雪翻起白眼。</p>
“那就对了，现在，做好精神力防护！冲击波要来了！”李凡嘴角咧起。</p>
四人闻言，连忙将精神聚集在身体表面，形成一道防护。</p>
“这一招，我称之为，海浪。”</p>
李凡的精神力瞬间笼罩在了四人身上，一道道精神力化成海浪般，一起一落，感觉十分奇特。</p>
但要是站在中间，才会感受到那个在筋疲力尽之后，陷入大海之中，不断被海浪所扑打进海水中的感觉。</p>
四人咬紧牙关，不停地承受着李凡的精神力冲击，此刻他们全都有些发白，大脑像是在被门一次次夹过一般。</p>
五分钟之后，李凡停下了精神力冲击。</p>